Lifli Besinler
Lifli besinler, düşük kalorili olmaları ve bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkileri gibi daha pek çok konuda bizlere çokça fayda sağlamaktadır. Günümüzde popüler olarak uygulanan bazı diyetlerde de lifli besinler sıkça yer almaktadır. Lifli besinlerin bağırsak sağlığı ve diyet uygulamalarına ek olarak; kabızlık, diyabet, kalp damar hastalıkları ve bazı kanser türlerine karşı da koruyucu oldukları bilinmektedir. […]