Hasret KONAT

Uyku, canlılar için temel bir gereksinimdir. Dinlenmiş, enerjik ve sağlıklı bir sabaha uyanmak; günlük hayattaki işlevselliğin artması, bellek ve öğrenme mekanizmalarının güçlenmesi, metabolik olayları düzenleme gibi yaşamsal faaliyetleri yerine getirmek için oldukça önemlidir. Peki, yorgun ve uykunuzu alamamış bir şekilde uyandığınız oldu mu?  Eğer siz de çoğu sabah “5 dakika daha…” diyenlerdenseniz, bu yazı tam […]

Sizce bilinci manipüle edebilmek mümkün müdür? Zihni nasıl kontrol ederiz? Bu yazımda, hakkında çokça yanlış inanca sahip olunan hipnoz tekniğinden bahsediyor olacağım. HİPNOZUN TARİHÇESİ Hipnozun tarihsel geçmişi, Yunan ve Antik Mısırdönemlerindeki şifacılık ve dini inançlara dayanmaktadır. O dönemlerde gerçekleştirilen şifacılık ve dini ritüellere bağlı uygulamalar, hipnotik odaklanmayı beraberinde getirmiştir. Sonrasında Mesmer, hastalıkların tedavi edilmesinde hipnozun

Her gününüzün yeni bir gün olduğunu, yaşadığınız anların hiçbirini hatırlamadığınızı, her anınızı sanki hiç yaşamamışsınız gibi tekrarladığınızı hayal edin. İşte Henry Gustav Molaison (H.M.) vakası; geçirdiği bir ameliyat sonrasında her gününü bir rüyadan uyanır gibi yaşayan, bellek süreçlerindeki mekanizmaların işleyişine dair çalışmalardakarşımıza çıkan ilginç bir vakadır. Bu vaka ve yapılan çalışmalar, hipokampüs isimli beyin bölgesinin

Duygu Nedir?​ Duygular; doğduğumuz andan itibaren gelişmekte olan, hayatımızın tümünü etkileyen, bazen olumlu bazen olumsuz fiziksel ve zihinsel tepkilerdir. Davranışlarımızın neredeyse tamamını şekillendiren duygu kavramının tanımı, yüzyıllardır felsefeciler ve psikologların tartışma konularından biri olmuştur. Bu kavram öylesine geniştir ki her birey bu kavram için kendi tanımını yapabilir. Salovey ve Marley (1999), duyguları, “bireylerin yaşadıkları belirli